die ewige Baustelle im Kopf

Abnehmen ist keine große Sache. Nein, es sind die kleinen Schritte die zu Ziel führen. Das kleine Stückchen Schokolade, das Stück Kuchen zum Nachmittagessen, die 3 Portion zum Mittagessen, der Zucker im Kaffee, ...heute, gestern, morgen.
Es ist das kleine "Zuviel", das die Kilos im Großen ansammelt und das Übergewicht ihn der Masse macht.
4 Kilos purzelten, schmolzen in 2 Wochen herunter und mir fehlte nichts.
Doch dann kam wieder der Trotzkopf, der Schweinehund, der begann die Oberhand zu bekommen. 2 Wochen habe ich gegessen ohne jegliches schlechtes Gewissen. Denn ich habe nur das gegessen, was der Körper brauchte oder sogar ein bisschen weniger.
Und ich hatte nicht das Gefühl eines Verzichtes. Mir ging es gut.
Das ist eingebrochen. Ganz ohne Rechtfertigung. Ich will weitermachen. Nein ich will nicht aufgeben.
Was der Knackpunkt ist, da komme ich wohl nur langsam dahinter. "Iss doch einfach weniger" könnte man sagen. Nein das ist es nicht, und wenn es so einfach wäre, hätten wohl weitaus weniger Menschen Übergewicht.
Ich will was daran ändern. Ich möchte mich wohl fühlen.
Die Sätze von JE sind noch in meinem Kopf und ich will da wieder anknüpfen und weitermachen.
Weitermachen und irgendwann Ankommen.