die ewige Baustelle im Kopf

Guten Morgen!


Wenn es soweiterläuft klappt das ja prima. Bin in der Nacht 2 mal aufgewacht, dachte es sei schon morgens. Der Kopf rattert. Gedanken kreisen. Meinem Körper geht es prima. ihm scheint es derzeit an nichts zu fehlen. Kein hunger, kein Appetit.
Beide Gefühle muß ich wohl neu lernen um sie zurodnen zu können.
Gestern brummelte der Bauch ganz arg. (Leer ist ein relativer Begriff) Ich fühlte mich unkonzentriert und deppert in der Birne. Und ein wenig zittrig.
Das einzige Problem was ich derzeit habe ist ein leichter Kopfschmerz.

Ich kam mir gestern vor, als würde ich eher einen Enzug machen.
Gedanklich wandelte sich eine rote Verpackung in eine Mon Cherieschachtel und beim anblick einer anderen Kiste überlegte ich, ob Papae eigentlcih gut schmeckt.
Lust auf Essen hatte ich nicht, dachte aber ständig daran. Man könnte ja mal dies oder jenes Essen. Einfach so, ohne Hunger oder Appetit zu haben.
Und so war mein Esserverhalten auch in den letzten Wochen.- Ohne jeglichen Bedarf, hauptsache rein damit. Es ist ja da.
Das möchte ich ändern. Essen genießen. Den bedarf des Körpers decken. Aber nicht zuviel und nicht zuwenig. Das richtige Maß, damit es mir gut geht. Damit es meienm Körper gut tut und die Seele frei ist von schlechtem Gewissen.
Klingt doch eigentlich einfach, wenn man auf die Zeichen seines Körpers achtet.

edit 13:22
Brühe geht ja gar nicht an mich. Aber Zwiebelsuppe, püriert, ist lecker!
Kopfweh sind phasenweise recht doof, dann wieder nur unterschwellig. War kurz im Studiio und habe mit der Trainierin gesprochen (Sie ist echt ein Schatz)
Sie meinte die Kopfweh kommen von Kohlenhydratentzug. Klingt ja gefährlich. Aus der Apotheke habe ich mir Vitamin C+Zink und Magneium gehkauft. Auf Wadenkrämpfe habe ich nicht wirklich lust....
Der Geruch im Haus von gebackenem Kuchen ist nciht sooo toll. Aber ansonsten geht es mir mental gut!