Training

Dienstag, 22. Januar 2013

durch den Schnee

knapp ne 3/4 h echt strammen Schrittes gelaufen. Gut eingepackt mit Wollmütze, Handstulpen und "Winterkartoffelknödel" auf den Ohren.

(Wichtige Arzttermine bekommt man am besten, wenn der Hausarzt selbst anruft.)

Mittwoch, 16. Januar 2013

Immerhin 20 Minuten

Spazierengehen. An der Airbase entlang im Schnee, an Hasen, Menschen und Hundespuren entlang.

Dienstag, 15. Januar 2013

Aquagymnastik

Stolz bin ich auf mich.
Zuerst knapp 20 Minuten Schwimmen , dann 45 Minuten Wassergymnastik. R. Und ich haben alles gegeben. Es tat gut, saugt. Ein schön Gefühl die Muskeln am Körper zu spüren. Auch wenn ich morgen wohl fluchen werde. Jedes nicht anspannen erleichtert dass umkippen und rumschaukeln. Körperspannung war angesagt.
Das Gefühl hätte ich gerne mitgenommen. Und dann möchte ich es immer wieder rausholen, wenn ich keine Lust habe.
Es ist ein Anfang.

Montag, 14. Januar 2013

Bewegen

War vor´hin 30 Minuten nach der Arbeit spazieren.
Die Befürchtung mich ohne Hörbuch zu langweilen war unbegründet. Es war erstaunlich interessant mit mir ;-)
ich bin in Erbenheim am Reiterhof entlang gelaufen. Auf dem Rückweg habe ich einen kurzen halt bei drei Kühen gemacht, die fleißig am Heufressen waren. Die Ruhe, die die drei ausgestrahlt haben tat richtig gut.

Bilder oder Fotos hochladen . Bilder oder Fotos hochladen




Morgen gehe ich wieder zur Aquagmnastik.

Dienstag, 31. August 2010

Schwimmen

500meter (aus Zeitgründen) + 3/4h Wassergymnastik

Freitag, 27. August 2010

Schwimmen

Na immerhin 1mal in der Woche

1km in 25 Minuten Hurra!
(Habe schon im Wasser beim Blick auf die Uhr an dich gedacht, Feuerseele!)

Tapfer Bahn für Bahn gekrault und zwischendurch am Rand gejapst und geatmet.

Dienstag, 24. August 2010

Alternativlösung

geht Kistenpacken auch als Training durch?

Dienstag, 17. August 2010

Schwimmen Plus

1 km
+
45 Minuten Aquagymnastik
Strike!

Kraulen mit kleinen Pausen , aber die Bahnen mit guter Geschwindigkeit. Es war so voll, dass man schnell dem nächsten aus dem weg schwimmen wollte.

Freitag, 6. August 2010

Schwimmen

das zweite Mal in der Woche *yeah*
und
das erste Mal 20 50m Bahnen unter 30 Minuten *yeah* *yeah*

so gut wie keine Pausen gemacht.
Und der Ersatzbadeanzug von Balu passt.
(Wenn auch die heute schon gekommenen künftigen Badeanzüge noch schöner sind)

Dienstag, 3. August 2010

Schwimmen

20 Bahnen, aber dafür 50meter Bahnen
Die Querschwimmer nervten tierisch und er Ersatzbadeanzug ist Schuhlöffelbedürftig

Aktuelle Beiträge

Eine der besten Filmszenen...
Hi, hab grad nach genau dieser Szene geckuckt. Hatte...
Michi (Gast) - 4. Mrz, 22:41
Hallo Karin
schick dir doch mal eine Email an ynnette at gmx ....
Ynnette - 25. Jan, 19:19
MM Lebenskette
Liebe Ynnette, die Montessori Kette schaut wirklich...
Karin (Gast) - 25. Jan, 12:24
Schade eigentlich, findest...
Schade eigentlich, findest Du nicht? gerade diese...
Jule (Gast) - 25. Sep, 22:08
Ja!
mich gibt es noch. Bin nicht verschollen. Mir gehts...
Ynnette - 21. Jun, 10:19

Ein Gedanke, ein Wunsch, ein Gedenken

Mein Senf bei Anderen

Hallo Karin
schick dir doch mal eine Email an ynnette at gmx ....
Ynnette - 25. Jan, 19:19
Ja!
mich gibt es noch. Bin nicht verschollen. Mir gehts...
Ynnette - 21. Jun, 10:19
in pdf
http://www.epubli.de/proje cts/anleitung/stepbystep Was...
Ynnette - 1. Mrz, 17:26
O wei
Das macht echt Angst! Dankeschön fürs zeigen!
Ynnette - 24. Jan, 19:57
Dankeschön, ihr...
Lara: alles wird gut. Mein Optimismus ist nach wie...
Ynnette - 23. Jan, 10:43

bilder

www.flickr.com
This is a Flickr badge showing public photos from Ynnette tagged with Ynnette. Make your own badge here.

Web Counter-Modul


Status

Online seit 4578 Tagen
Zuletzt aktualisiert: 4. Mrz, 22:41

Suche

 

Archiv

Dezember 2017
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
 
 
 
 
 1 
 2 
 3 
 4 
 5 
 6 
 7 
 8 
 9 
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
 

RSS Box


16 Pfoten
about
Arbeit
Bohnen
cameracleaning
Chatnotizen
d.
Entfruster
Erinnerungen
Erkenntnis des Tages
Fotografie
Fundstück
Hochzeit
Kindermund
Lesung
Manchmal...
... weitere
Profil
Abmelden
Weblog abonnieren